預防近視眼需要從用眼習慣、用眼環境、眼部保健、飲食營養、戶外活動等方面入手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應約 30 厘米，不要躺著或在移動的交通工具上看書。連續用眼 40 分鐘左右，應休息 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。 2.用眼環境：光線要充足、均勻、穩定，避免在過亮或過暗的環境中看書和寫字。 3.眼部保健：每天堅持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進眼部血液循環。 4.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等。 5.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接受自然光線的照射。 總之，預防近視眼需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。如果發現視力有變化，應及時到正規醫院眼科檢查。

輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關鍵是注意用眼衛生，目前對手術治療應采取慎重態度。

你還是配鏡糾正視力，注意用眼衛生，做好眼保健操即可。感謝您對有問必答的信任，希望您能一如既往的支持我們！順祝您全家幸福，,萬事如意！如果滿意我的回答請及時采納答案。

根據你的情況描述是因為長期的不良用眼習慣和感染沒有及時控制導致的近視以及結膜炎癥狀。針對你的情況，首先應該積極控制感染導致的結膜炎，一般引起慢性結膜炎的感染為沙眼感染，建議在醫生的指導下給予利福平滴眼液滴眼。針對你的近視的情況，目前已經近視400度，防止視力進一步降低是目前最主要的措施，建議采用佩戴眼鏡的辦法來糾正視力，另外要注意良好的用眼習慣，不要用眼過度，防止視力進一步下降。醫生詢問：是否針對結膜炎到醫院進行過檢查？是否配戴眼鏡？

您好，您今年15歲，功課壓力大，如果不注意用眼的話，是有可能會近視的。但是你現在已經注意到這個問題的話，現在來預防，是沒有什么大問題的。我們一般說，到18歲，視力就基本穩定。你現在還有3年，你只有在這3年里，平時讀書寫字時間、姿勢、光線一定要注意，每學習半個小時休息5分鐘。不要過度用電腦，多進行戶外活動，保持充足的睡眠，就能盡量地避免近視啦。建議平時多注意用眼衛生，就可以預防近視。學習重要，也要有充分的戶外活動，這樣就能更好的保護眼睛。