親密行為的頻率和時長是否傷身因人而異，受年齡、身體狀況、心理狀態、情感關系和生活習慣等因素影響。 1.年齡：年輕人身體機能較好，每周 2 - 3 次可能較為適宜；中年人可能 1 - 2 次；老年人則應根據自身情況適當減少。 2.身體狀況：如果有慢性疾病，如高血壓、心臟病等，應減少頻率。健康者相對可適當增加。 3.心理狀態：壓力大、焦慮時，可能會影響親密行為的需求和質量，應適度調整。 4.情感關系：雙方感情融洽，親密行為可能更和諧，頻率和時長也會更自然。 5.生活習慣：規律作息、適度運動、良好飲食的人，在親密行為方面可能更有精力。 總之，親密行為的頻率和時長沒有絕對標準，關鍵是雙方都感到舒適和滿足，且不會對身體和心理造成不良影響。如果出現不適或疑問，建議咨詢專業醫生。

一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。