26 歲女生身高 1.43 米，想再長(zhǎng)高需要綜合考慮多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響。如果家族成員普遍較矮，長(zhǎng)高的空間可能相對(duì)較小。但通過(guò)后天努力仍可能有一定改善。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。比如跳繩、游泳、籃球等，可促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)激素分泌。 4. 睡眠：良好的睡眠是長(zhǎng)高的重要條件。每晚保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素在夜間充分分泌。 5. 激素水平：可就醫(yī)檢查生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等水平。若存在激素缺乏，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充可能有助于長(zhǎng)高。 總之，26 歲女生再長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較小，但通過(guò)改善生活方式和必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)，仍可能有一定程度的提升。

您的年齡26應(yīng)該是已經(jīng)是骨骺已經(jīng)閉合。所以沒(méi)有長(zhǎng)高的條件了。建議您從內(nèi)心來(lái)充實(shí)自己，一個(gè)有知識(shí)、有內(nèi)涵的人，別人一樣會(huì)高看您的。

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),這個(gè)年齡骨骼線已經(jīng)閉合了.沒(méi)有增高的辦法注意從飲食中吸取營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品

你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。

你的情況，可以去醫(yī)院進(jìn)一步的做骨齡的檢測(cè)，骨垢沒(méi)有閉合的情況下，是可以長(zhǎng)高的，及時(shí)的調(diào)理。可以多吃含鈣的豆制品奶制品之類的食物，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。