后背有點彎可能由多種因素導致，如不良姿勢、脊柱發育異常、肌肉力量不均衡、營養不良、先天性疾病等。 1.不良姿勢：長期彎腰駝背、坐姿不正等，會使后背肌肉失衡，導致后背彎曲。應及時糾正姿勢，保持挺胸抬頭。 2.脊柱發育異常：如脊柱側彎等，可能與遺傳、胎兒期發育等有關。需要通過影像學檢查明確側彎程度，輕度可通過矯正支具治療。 3.肌肉力量不均衡：背部肌肉力量過弱或某些肌肉過度緊張，影響脊柱正常形態。可通過針對性的肌肉鍛煉來改善。 4.營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養元素，影響骨骼發育。要保證飲食均衡，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，必要時補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.先天性疾病：某些先天性脊柱疾病也會引起后背彎曲。需根據具體病情采取相應治療措施。 總之，后背有點彎需要引起重視，及時明確原因并采取相應措施。建議前往正規醫院骨科就診，以便獲得準確的診斷和有效的治療。

青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢,易發生變形,形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉.①注意端正身體的姿勢,平時不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上.人們所說的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的.②正在發育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直.③加強體育鍛煉.認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發展.在全面鍛煉的基礎上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背肌,挺直軀干和擴張胸廓為主.

駝背是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。可以做手扶墻壓胸腰練習，注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。適當補鈣