濕熱體質想通過拔罐祛濕除熱祛痘，可選擇的穴位有大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴等。 1.大椎穴：位于第 7 頸椎棘突下凹陷中，是清熱解表的常用穴位。 2.肺俞穴：在第 3 胸椎棘突旁開 1.5 寸處，可調節肺臟功能，有助于祛濕。 3.脾俞穴：位于第 11 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸，能健脾化濕。 4.胃俞穴：在第 12 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸，對調理脾胃濕熱有幫助。 5.三焦俞穴：在第 1 腰椎棘突下，旁開 1.5 寸，可通調三焦水道，促進濕氣排出。 需要注意的是，拔罐應由專業人員操作，且拔罐次數不宜過于頻繁。同時，濕熱體質還應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物，適當運動，保持良好的生活習慣。

綜上所述，考慮你長痘是由于肝膽濕熱引起，西醫稱內分泌失調建議你可在背后肝俞，膽俞穴拔罐，也可在大椎穴先用三棱針點刺后拔罐治療

拔罐治療痘痘可以找專業的針灸師施治，自己可能是掌握不了的。