血紅蛋白等指標偏低應如何調理飲食
血紅蛋白濃度偏低（93），紅細胞壓積偏低（0.304），平均紅細胞體積偏低（79.8）平均紅細胞血紅蛋白含量偏低（24.3）平均紅細胞血紅蛋白濃度偏低如何處理曾經治療情況和效果：是檢查結果來的想得到怎樣的幫助：平時如何調理飲食吃什么可以補充要注意什么
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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血紅蛋白濃度、紅細胞壓積、平均紅細胞體積、平均紅細胞血紅蛋白含量及濃度偏低，可能是缺鐵性貧血等原因引起。調理飲食可從補充鐵、蛋白質、維生素等方面入手。 1. 補充鐵：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉）等。 2. 增加蛋白質：攝入優質蛋白，如雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類及豆制品。 3. 補充維生素 C：促進鐵吸收，多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。 4. 食用富含葉酸的食物：如綠葉蔬菜（菠菜、油菜）、豆類、堅果等。 5. 保證主食攝入：選擇富含營養的粗糧，如糙米、燕麥等。 飲食調理只是輔助手段，還需定期復查血常規，監測指標變化。如果指標持續異常或出現頭暈、乏力等癥狀，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。
2025-01-23 14:33
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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平時注意多食用大棗，肝臟，紅棗，花生，紅糖等食物。也可以喝些補血糖漿，或中藥補氣血之品，比如復方阿膠漿等。
2016-02-22 06:17
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