單身狀態(tài)下性欲強但不想不良行為該如何處理
本人暫無對象，但性欲極強，幾乎每天都想那個，但又不想手淫或沾花惹草，我應(yīng)該怎么辦？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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單身時性欲較強但不想通過不當(dāng)方式解決，可從生理調(diào)節(jié)、心理調(diào)適、運動轉(zhuǎn)移、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息等方面著手改善。 1.生理調(diào)節(jié)：適當(dāng)進行冷水浴，降低身體敏感度，但注意避免著涼。 2.心理調(diào)適：通過閱讀、冥想等方式，放松心情，減少性方面的過度關(guān)注。 3.運動轉(zhuǎn)移：進行如跑步、游泳、健身等有氧運動，消耗過剩精力。 4.培養(yǎng)興趣：投入到繪畫、音樂、書法等興趣愛好中，分散注意力。 5.規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 總之，要認識到這是正常的生理現(xiàn)象，不必過度焦慮，通過多種健康的方式進行調(diào)整，逐漸達到身心的平衡。
2025-01-25 12:58
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多是由于體內(nèi)的激素分泌失調(diào)引起的，需要去醫(yī)院的內(nèi)分泌科做采血檢查再作判斷
2016-02-22 12:10
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要去醫(yī)院的內(nèi)分泌科做采血檢查再作判斷
2016-02-22 08:40
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