11 周歲女孩來月經(jīng)后仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和情緒等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：保證攝入均衡的營養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4.運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如跳繩、游泳、籃球、瑜伽等，能刺激骨骼生長。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響內(nèi)分泌。 總之，孩子在來月經(jīng)后，家長不必過于擔(dān)憂身高問題。通過合理的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和良好的情緒，有助于孩子充分發(fā)揮長高的潛力。如果對孩子的身高增長仍有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，這類情況的出現(xiàn)與人體進(jìn)入青春期有一定的關(guān)系。由于人體影響身高的是基因以及后天營養(yǎng)。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等的食用，由此滿足人體生長發(fā)育需要。

你好，月經(jīng)初潮年齡一般為13-14歲，早至11-12歲。根據(jù)你描述的情況11周歲就來月經(jīng)了屬于正常，身高的高低與月經(jīng)來潮關(guān)系不大，主要受遺傳因素，運(yùn)動及營養(yǎng)狀況的影響。建議你放松心情，不要過于緊張，可多吃蔬菜水果及瘦肉，雞蛋，牛奶及豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)體育鍛煉等利于長高。

您好！您女兒現(xiàn)在屬于青春前期，青春期是發(fā)育高峰期，不會因?yàn)閬碓陆?jīng)就影響身高的。建議您平時(shí)讓您女兒營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)參加運(yùn)動，運(yùn)動有助于長個(gè)子。

你好朋友,這種情況長的慢,還可以長的.