頻繁手淫可能導致腎虛早泄，其改善方法包括調整生活習慣、適當鍛煉、心理調節、中醫調理、必要時藥物治療等。 1.調整生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。減少吸煙和飲酒。 2.適當鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于增強體質和提高耐力。 3.心理調節：保持良好心態，減輕焦慮和緊張情緒，避免因心理壓力加重病情。 4.中醫調理：可嘗試中醫的針灸、艾灸等方法，也可服用一些補腎的中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫生指導下使用。 5.藥物治療：如果癥狀較嚴重，可在醫生指導下服用必利勁、舍曲林等藥物。 腎虛早泄的改善需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

用藥物建議服用金貴腎氣丸或右歸丸.食療能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量.如常用的大棗紅糖湯（大棗10個,生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝）.冬季可適當吃羊肉,狗肉等,暖中補虛,開胃健脾,益腎養肝,御寒去濕,同時也要做好身體的保暖工作.

你多是陽虛。腸胃不好，油膩要少吃，多吃些健脾胃的，薏米，山查，還有些補陽的，例如核桃，龍眼等等，一些寒涼的東西要少吃，例如啤酒，冷飲，水果偏寒涼的等等。鹽灸多是對危癥和虛癥。姜片多是散寒。只要對證當然是好的，這是中醫保健常用的。

您好，陽痿建議選用右歸丸治療；平時多吃羊肉，狗肉，動物腎臟，韭菜等等進行食補。