打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、鼻部結構異常、咽部組織松弛、睡姿不當、遺傳因素等。對于您的情況，需要綜合考慮，找到合適的解決辦法。 1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，使呼吸不暢，從而引起打鼾。建議通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.鼻部結構異常：曾經的鼻部受傷可能導致鼻腔結構改變，影響氣流通過。需要就醫檢查，評估是否需要手術矯正。 3.咽部組織松弛：隨著年齡增長，咽部肌肉可能變得松弛，阻塞氣道。日常可進行一些咽部肌肉鍛煉，如伸舌練習。 4.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道。建議嘗試側臥睡眠。 5.遺傳因素：部分人打鼾可能與遺傳有關，如果家族中有多人有打鼾現象，需要更加注意生活習慣的調整。 總之，打鼾問題需要綜合分析和處理。您可以先嘗試改變生活方式，如控制體重、調整睡姿等。如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

打鼾這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊。所以應該盡早治療啊。建議這個人去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。

你好，這個是可以手術治療。打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.打鼾的預防與保健:1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.6.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.打鼾的預防與保健：1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.6.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動

你好，打鼾所造成的睡眠呼吸暫停使人長期處于缺氧狀態長期缺氧要危害人的健康的平時少吃刺激性食物，以清淡食物為主，戒煙禁酒。經常鍛煉身體。在睡覺前不要從事刺激性的活動，不要讓情緒過于激昂。睡覺時盡量采取側臥，如嚴重要及時檢查治療