頸下和額頭靠近頭發處長痘且皮膚狀態不佳，可能與油脂分泌失衡、清潔不當、飲食因素、作息不規律、內分泌失調等有關。 1.油脂分泌失衡：皮脂腺分泌過多油脂，易堵塞毛孔引發痘痘。可選擇控油護膚品，如含有水楊酸、壬二酸成分的產品。 2.清潔不當：皮膚清潔不徹底，污垢和油脂殘留會導致問題。要使用溫和的潔面產品，每天清潔皮膚。 3.飲食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮膚。應多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4.作息不規律：長期熬夜影響新陳代謝，加重皮膚問題。保證充足睡眠，規律作息。 5.內分泌失調：體內激素水平變化也會影響。必要時可就醫檢查激素水平。 改善皮膚狀況需要綜合調理，保持良好的生活習慣和正確的護膚方式。如果痘痘和皮膚問題嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

要注意飲食，不要吃辛辣的和油炸的食品，同時也要注意休息，有充足的睡眠，這樣可調節內分泌。

你好，我不是和你說了嗎！要在洗完臉后輕拍少許袪痘型帶消炎作用的爽膚水，然后再涂一層很薄的保濕面霜鎖住爽膚水的消炎作用，那樣會感覺到很舒服，或許用益膚霜代替保濕面霜，更有治療效果！

用蘆薈貼在長痘痘的地方就像是作面膜一樣,堅持一段時間一定會有用的.或者用青瓜片也可以,方法一樣.晚上睡前做.

你好，看來你是屬于油性皮膚的。通常油性皮膚的人都會在前胸，后背，額頭及面部等處長一些小痘痘，俗稱青春痘。這是因為皮膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔造成的。同時也與自身的內分泌，心情及飲食習慣有關。像你這種情況首先要注意衛生，常洗頭洗澡，可以隔幾天用上海硫磺皂洗一次，平時可以用袪痘專用洗面奶洗，但不可濫用肥皂，以免加重病情，這樣可以控油，免得皮膚出油，然后面部可以涂抹袪痘型的爽膚水，外用一層薄薄的保濕霜鎖注爽膚水，因為專用爽膚水有消炎作用如不用保濕霜蓋住容易揮發，那就不起任何作用了。如果不涂保濕霜也可以用袪痘專用的“益膚霜”效果比較不錯。至于你說的痘疤，那是需要慢慢恢復的，注意平時不要亂擠痘痘，以免再留疤，這個可以到專業美容院或治療痤瘡（即小痘痘）的地方專業處理。至于飲食方面則要注意平時不要吃過于刺激性的食物，如辣椒，蔥，蒜等，不飲酒，不敖夜，注意合理作息，要各方面都要注意，才會慢慢有所好轉。