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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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豬大腸是一種常見的食材，其膽固醇含量相對較高。每 100g 豬大腸中，膽固醇含量約為 137mg。膽固醇攝入過多可能對健康產生不利影響，如增加心血管疾病風險等。 1. 膽固醇的作用：膽固醇是人體必需的物質，參與細胞結構和激素合成等生理過程。但過量會危害健康。 2. 高膽固醇的危害：會導致動脈粥樣硬化，引發冠心病、腦卒中等心血管疾病。 3. 飲食中膽固醇控制：除了豬大腸，蛋黃、動物腦等也富含膽固醇，應適量攝入。 4. 健康飲食建議：多吃蔬菜、水果、全谷物，減少高油高脂食物。 5. 定期體檢重要性：監測膽固醇水平，以便及時發現異常并采取措施。 總之，了解食物中的膽固醇含量，合理調整飲食結構，有助于維護心血管健康。對于膽固醇水平異常者，應遵循醫生建議進行治療和生活方式調整。
2025-01-26 00:04
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