食用二十天蜂王漿能明顯改善瘦小體型嗎?
請問醫師:我顯得很瘦小,吃十多二十天的蜂王漿,能讓我的身體外表有比較明顯的改觀嗎?
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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食用二十天蜂王漿不一定能明顯改善瘦小體型。影響體型的因素眾多,包括遺傳、飲食、運動、消化吸收、睡眠等。 1.遺傳:遺傳因素對體型有較大影響。有些人天生骨架較小,基礎代謝率較高,容易顯得瘦小。 2.飲食:飲食的均衡和營養至關重要。不僅要攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪,還需補充維生素和礦物質。 3.運動:缺乏運動可能導致肌肉量不足,適當的力量訓練和有氧運動有助于增加肌肉,改善體型。 4.消化吸收:若腸胃功能不佳,營養吸收不良,即使攝入足夠營養也難以改善體型。 5.睡眠:睡眠不足會影響生長激素分泌,影響身體的生長和修復。 總之,想要改善瘦小體型,不能單純依賴食用蜂王漿,而應綜合考慮上述多種因素,并保持良好的生活習慣。若存在健康問題,建議及時就醫,明確原因。
2025-01-23 15:27
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:根據提供的信息來看,此類情況的出現與日常飲食結構不合理有密切的關系,與人體蛋白質缺乏無法滿足人體組織合成關系密切。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等的食用,同時堅持運動,由此幫助合理增加體重。
2016-02-22 07:29
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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效果不是很快的,瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等醫生詢問:
2016-02-22 00:01
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