經?；瘖y后長痤瘡，可能與化妝品堵塞毛孔、皮膚清潔不當、內分泌失調、飲食不合理、作息不規律等有關。 1.化妝品堵塞毛孔：化妝品殘留易阻塞毛囊皮脂腺開口，導致皮脂排出不暢，引發痤瘡。應選擇質地輕薄、透氣性好的化妝品，并徹底卸妝。 2.皮膚清潔不當：清潔不徹底會使污垢和油脂堆積，加重痤瘡。建議每天用溫和的潔面產品清潔面部 2-3 次。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌增加，誘發痤瘡。可通過調整生活方式改善，必要時就醫檢查激素水平。 4.飲食不合理：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂分泌，增加痤瘡發生風險。應多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。 5.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響內分泌和新陳代謝，導致痤瘡。要保證充足睡眠，規律作息。 總之，對于因化妝導致的痤瘡，需要綜合調理。如果痤瘡嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時，要注意保持良好的生活習慣和皮膚護理。

皮脂腺分泌更多油脂,毛發和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發皮膚紅腫的反應。講究個人衛生，洗臉既不能太勤也不能太少。油性皮膚用偏堿性香皂；干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。不要擠粉刺、膿瘡。

別吃上火的東西，刺激的也別吃。忍不住就少吃。上火的東西意思就是說火屬性的各種東西。多吃點去火的，涼茶。睡眠要充足，心情不妨放松，不要總想著痘痘問題，保持心情愉快，對皮膚的恢復有利的。

因為內分泌失調導致皮脂腺分泌異常。毛囊堵塞所造成的。多喝水，補充維生素