小腿肌腱部分?jǐn)嗔押笊舷聵峭壬熘碧弁矗赡芘c未完全恢復(fù)、活動(dòng)不當(dāng)、炎癥反應(yīng)、肌肉力量失衡、心理因素等有關(guān)。 1.未完全恢復(fù)：肌腱斷裂修復(fù)需要一定時(shí)間，過早活動(dòng)可能導(dǎo)致疼痛。應(yīng)繼續(xù)休息，避免過度使用受傷的小腿。 2.活動(dòng)不當(dāng)：上下樓姿勢(shì)不正確或動(dòng)作幅度過大，會(huì)牽拉受傷部位。要注意保持正確姿勢(shì)，動(dòng)作緩慢。 3.炎癥反應(yīng)：損傷會(huì)引發(fā)局部炎癥，產(chǎn)生疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 4.肌肉力量失衡：受傷后周圍肌肉力量改變，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。通過康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、伸展運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)肌肉力量。 5.心理因素：對(duì)受傷的擔(dān)憂和恐懼可能導(dǎo)致肌肉緊張，加重疼痛。要調(diào)整心態(tài)，樹立康復(fù)信心。 總之，小腿肌腱部分?jǐn)嗔押蟮幕謴?fù)需要耐心和正確的處理。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

肌腱部分?jǐn)嗔岩欢ㄒ贾苿?dòng)抬高，預(yù)防腫脹，促進(jìn)其愈合，早期活動(dòng)會(huì)造成肌腱的再次斷裂，可以服用非甾體類藥物和活血化瘀藥物！

你好，跟腱部分?jǐn)嗔驯仨毷嗷蛘咧Ь咄夤潭埽匍_始進(jìn)行高跟鞋功能鍛煉。