身高能否繼續增長取決于多種因素，如遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。如果年齡較小，通過合理干預，仍有長高的可能。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非決定因素。如果父母身高較矮，子女通過后天努力仍可能突破遺傳限制。 2.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫診斷治療。 總之，想要長高需要綜合考慮多方面因素，并持之以恒地進行科學合理的干預。如果對身高增長存在疑慮，建議前往正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以獲得更專業的指導和建議。

您好，首先身高和遺傳是有很大關系的。另外我有以下一些建議：1、養成良好規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。2、注意營養的均衡，不要挑食。3、每天堅持運動，多做拉伸類的運動。

這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害

你好，身高主要是由遺傳因素決定的，和激素分泌、營養、運動等有關系你好，建議最好是檢查一下激素，注意多運動，飲食一定要營養充足

你好，你的情況我看見了，父母有多高得個。身高是有遺傳因素的。你好，建議你1每天晚上10點以前一定要入睡。2多吃魚和青菜和水果3加強鍛煉尤其是跳高，跑步打籃球。可以促進長高。