中年人壓力大易患精神病嗎?如何預防?
這一年來,我在電視上看到了不少的中年人因為壓力過大都爆發了精神病或者是神經病。也是,現在的壓力這么大,什么都壓在一個人的身上,肯定會定時爆發的,我現在也比較擔心中年的我會有精神病了。
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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中年人因壓力大可能增加患精神病的風險。預防精神病要從多方面入手,包括保持良好心態、規律作息、適當運動、合理飲食、良好社交等。 1. 保持良好心態:學會應對壓力,通過冥想、深呼吸等方式放松自己,避免長期處于緊張焦慮狀態。 2. 規律作息:保證充足睡眠,每晚 7 - 9 小時,有助于維持大腦正常功能。 3. 適當運動:如慢跑、游泳、瑜伽等,能促進身體分泌內啡肽,改善心情。 4. 合理飲食:多吃富含維生素 B、蛋白質、膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 5. 良好社交:與親朋好友保持密切聯系,分享喜怒哀樂,獲得情感支持。 6. 培養興趣愛好:豐富生活,轉移注意力,減輕壓力。 總之,中年人要重視自身心理健康,采取多種措施預防精神病。若出現相關癥狀,應及時就醫,在專業醫生指導下進行治療。
2025-01-23 15:55
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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一般來說如果有誘發因素的話(比如:壓力、挫折等),可能發病的幾率比較大,甚至是一定的!關于有遺傳因素,一般來說如果表現的是隱性遺傳基因的話,那就沒事;如果是顯性遺傳基因的話,那就有事!關于中年以后是否會發病,一般要去醫院做檢查的,目前這種情況沒有必要檢查,因為費用是很大的,而且很復雜;
2016-02-21 22:43
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,一般來說如果有誘發因素的話(比如:壓力、挫折等),可能發病的幾率比較大,甚至是一定的!關于有遺傳因素,一般來說如果表現的是隱性遺傳基因的話,那就沒事;如果是顯性遺傳基因的話,那就有事!關于25歲的那人以后是否會發病,一般要去醫院做檢查的,目前這種情況沒有必要檢查,因為費用是很大的,而且很復雜;
2016-02-21 21:25
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好!精神分裂癥在每個時期都可能發生,因為它是由于不同原因所致的大腦功能紊亂。其主要病因是長期的睡眠不足或睡眠障礙,使大腦思慮過多,過度疲勞而功能發生了紊亂。精神分裂癥是由不同原因所致的大腦功能紊亂,突出表現為精神活動的異常,主要癥狀;有耳聞人語.猜疑.思維混亂.言語文字難以理解,情緒不穩定、欣快、憂愁、煩燥、興奮、悲傷、緊張、恐怖,平淡,呆滯,健忘,沖動,睡眠障礙,飲食紊亂,性欲異常,閉門不出,不修邊幅,行為退縮,孤獨不群,不能有效工作學習,生活不能自理,人際關系緊張,不承認自已有病,拒絕看病和治療等。
2016-02-21 19:31
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