乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，主要由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素和遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雌孕激素比例失調(diào)，是乳腺增生的重要原因。可通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等，易導(dǎo)致乳腺增生。要學(xué)會(huì)放松心情，如通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。 3.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、飲酒等。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物攝入過(guò)多。要調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩和刺激性食物。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)較高。此類(lèi)人群更需注重定期檢查。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，乳腺增生患者不必過(guò)于緊張，多數(shù)通過(guò)調(diào)整生活方式和適當(dāng)治療可緩解癥狀。但要重視定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

你好，得了乳腺增生應(yīng)及時(shí)接受治療，常用藥品：夏枯草膠囊、乳癖散結(jié)膠囊、小金膠囊。宜吃食物：小米、蔞蒿、甜菜根、饅頭、大麥、涼粉、葵花子仁。祝你早日康復(fù)。

這個(gè)病變是可以自愈的一個(gè)病變，但是也會(huì)越來(lái)越重的，在用藥方面，你選用中藥就可以了。乳癖消或者逍遙丸都是治療增生的中成藥，在疼痛的時(shí)候你可以吃。

可能是頸椎病和肩周炎導(dǎo)致的癥狀啊。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。