長期早醒多夢、喝酒后身體不適，可能與生活習慣、身體狀況、心理因素、環境影響和疾病因素等有關。 1.生活習慣：應酬多、飲酒頻繁且量大，易影響睡眠和身體健康。應減少飲酒，規律作息，避免睡前過度興奮。 2.身體狀況：體重超標、尿酸高、脂肪肝、血壓略高，這些都可能影響睡眠。要控制體重，合理飲食，增加運動。 3.心理因素：工作壓力可能導致焦慮緊張，影響睡眠。需學會放松，如冥想、瑜伽。 4.環境影響：睡眠環境不佳也會干擾睡眠。保持臥室安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。 5.疾病因素：不排除神經衰弱等疾病可能。必要時就醫，明確診斷。 改善睡眠需要綜合調理，養成良好的生活習慣，關注自身健康狀況，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

考慮是神經衰弱有關系的，可以當地中醫院看看中醫，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅

你好！肥甘厚膩攝入過多，在體內容易聚濕，化痰郁而生熱。所以你會出現肥胖、脂肪肝等現象。若是痰蒙神竅，上擾神明就會導致睡眠變差，頭暈重，倦怠乏力。可以考慮中藥調理，或者買茯神泡水喝。要注意鍛煉身體，減少脂肪、煙酒的攝入

您好，根據您的情況來看可能是飲酒太多造成的。您好，建議您少飲酒，補充營養，對癥下藥，注意鍛煉身體，祝您早日康復。

夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。