腳面上長包且久站或走路多就疼，可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤、局部炎癥、骨質增生或血管瘤等引起。按摩可能有一定緩解作用，但不能單純依靠按摩來治療。 1.腱鞘囊腫：是關節附近的一種囊性腫塊。可能由于慢性損傷等導致。治療上，較小且無癥狀的可觀察，較大或有癥狀的可通過穿刺抽液、手術切除等方式治療。 2.脂肪瘤：常見的良性腫瘤。一般由成熟脂肪細胞構成。較小且無癥狀可不處理，較大或影響生活可手術切除。 3.局部炎癥：如筋膜炎等。多因勞損、感染等引起。可通過休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等治療。 4.骨質增生：是關節的退行性改變。可通過減少活動、物理治療、口服抗骨增生片等緩解。 5.血管瘤：是血管異常增生形成。治療方法包括激光治療、手術治療等。 總之，腳面上長包且疼痛的原因較多，建議及時就醫，明確診斷，采取合適的治療方法。按摩可作為輔助手段，但不能替代正規治療。

不是按摩，而是擠壓破治療。還可以抽，封閉，切除等治療方法，不要按摩，

腱鞘囊腫，如果較小或者沒有突然增大，可以不作處理或者用熱毛巾敷即可，如果較大影響日常生活則可行穿刺或者手術治療。

你好，一般腱鞘囊中都是由于肌腱在腱鞘內長時間的機械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥,其病理改變主要是腱周組織出現炎性細胞出現無菌性炎癥.可采用保守治療包括局部固定,理療,熱敷,中藥熏洗等,一般可被擠壓破裂而自愈.臨床治療方法較多,但復發率高.你可以試一下.

一般腱鞘囊腫如果比較小的話，按摩可能還是會有一點點效果的，但是一般的保守治療效果并不是很理想。建議如果產生神經壓迫等手麻的情況出現的話，可以直接手術或者小針對治療。