預(yù)防營(yíng)養(yǎng)障礙性多發(fā)性神經(jīng)病，要從均衡飲食、避免酗酒、積極治療基礎(chǔ)病、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方面入手。 1. 均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 2. 避免酗酒：長(zhǎng)期大量飲酒可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝，導(dǎo)致神經(jīng)損傷，應(yīng)限制飲酒量。 3. 積極治療基礎(chǔ)病：如糖尿病、胃腸道疾病等，控制病情，減少對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的影響。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于維持神經(jīng)功能。 5. 定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，包括營(yíng)養(yǎng)狀況和神經(jīng)系統(tǒng)功能。 總之，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)障礙性多發(fā)性神經(jīng)病需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康意識(shí)，關(guān)注身體的變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

您好！早期治療原發(fā)疾病是最好的預(yù)防方式，平時(shí)的生活習(xí)慣改善的話也可以做到預(yù)防疾病的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)要合理膳食、戒酒。

你好，平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng),那應(yīng)該是思想上的負(fù)擔(dān)太大了，想開(kāi)點(diǎn)，凡事別悲觀，處事莫消極，以平和的心去接納社會(huì)、他人和自己，你會(huì)迎來(lái)新生的。