哺乳后胸部下垂想豐胸，需要綜合考慮多種因素，如胸部下垂程度、身體狀況、豐胸方式的安全性和有效性、個(gè)人預(yù)期效果以及后期護(hù)理等。 1.胸部下垂程度：輕度下垂可通過鍛煉和按摩改善；中度下垂可能需要借助醫(yī)美手段；重度下垂則可能需要手術(shù)矯正。 2.身體狀況：要確保自身沒有基礎(chǔ)性疾病，如心臟病、高血壓等，以免影響豐胸操作。 3.豐胸方式的安全性和有效性：常見的有假體豐胸、自體脂肪豐胸等，每種方式都有其優(yōu)缺點(diǎn)和適用人群。 4.個(gè)人預(yù)期效果：要明確自己期望達(dá)到的胸部形態(tài)和大小，與醫(yī)生充分溝通。 5.后期護(hù)理：包括保持胸部清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、按照醫(yī)囑進(jìn)行復(fù)查等。 總之，哺乳后胸部下垂想豐胸，一定要謹(jǐn)慎選擇，充分了解各種方法的利弊，在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后，選擇適合自己的安全有效的方式。

在胸部保養(yǎng)過程中，按摩絕對(duì)是不可或缺的一部。經(jīng)常按摩，日積月累下來，胸部會(huì)有很大的變化。按摩要遵循由外向內(nèi)，由下往上的原則，配合胸部的按摩乳，效果更佳。

你好：防止乳房下垂的鍛煉方法由脂肪與乳腺形成的柔軟胸部,因重量與年齡的增長而下垂是無可避免的宿命.現(xiàn)在將胸部包圍支持,緊縮胸部至脖子區(qū)域的肌膚,鍛煉可支撐乳房的胸肌等等美化胸部的夢(mèng)將可實(shí)現(xiàn).抬胸法中強(qiáng)化胸肌是捷徑側(cè)面支撐柔軟胸部的是胸肌.其肌由胸下至脅下為止,使乳房向上抬升.此胸肌會(huì)因運(yùn)動(dòng)不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位.因此必須以運(yùn)動(dòng)來使肌肉活力化與強(qiáng)化.由于動(dòng)作簡單,不妨利用空間時(shí)每天練習(xí).1,合掌雙手用力雙手合掌,并使手掌相互用力合壓.合壓時(shí),胸部兩側(cè)的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進(jìn)行5妙鐘后放松.重復(fù)10次左右.2,緊握手腕互相強(qiáng)拉,使胸機(jī)緊張.在面前互相緊握手腕,注意手肘開節(jié)必須朝外,且左右手肘要互牽引.在確定胸肌施力后進(jìn)行,與1項(xiàng)同.但是若用力過猛導(dǎo)致疲勞,則易有反效果.3,手腕朝內(nèi),肩膀打開.背肌伸直,端正資勢(shì).手掌握拳,手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近.手腕最好不離開身體,肩膀打開,胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松.且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行10次.姿勢(shì)與胸部的關(guān)系貓背的人肩膀容易朝內(nèi)彎曲,因此胸部容易下贅?biāo)曝毴鯛?若端正姿勢(shì),肩膀無力向后方伸張,則胸部自然挺出.姿勢(shì)的不良對(duì)人的影響是非常大的你好：多運(yùn)動(dòng),然后帶緊身的文胸.自然就可恢復(fù)

懷孕時(shí)，體內(nèi)激素刺激乳腺腺管發(fā)育和脂肪沉積，時(shí)乳房看起增大挺拔，隨著胎兒娩出，母乳喂養(yǎng)，原本激素水平下降，脂肪萎縮消失，會(huì)出現(xiàn)胸部松垮下垂的情況要恢復(fù)堅(jiān)挺比較健康的做法就是一些擴(kuò)胸健胸運(yùn)動(dòng)，用增強(qiáng)胸肌的方式來稍微做彌補(bǔ)，但是要恢復(fù)到未孕之前狀態(tài)很難，其次就是豐胸治療，這些都是有一定風(fēng)險(xiǎn)的

你好考慮正常的，需要考慮食療，運(yùn)動(dòng)和按摩豐胸指導(dǎo)意見：對(duì)于豐胸應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物