其實我們每個人從都會多少有些強迫現象的，這個本身并不是多大的問題，你不要因此有心理負擔，這樣是不好的，相信自己是可以勝過的。抑郁癥也是一種心理障礙，主要就是因為你的心理素質不好，心思過于敏感才會出現，或者是經歷了太多的挫折與不幸，才會有這樣的想法。最好是能夠去醫院精神心得科接受一下心理治療。

你好！你屬于強迫思維及抑郁的表現，要及時接受正規的治療是可以好的，抑郁強迫的治療是一個慢性的治療過程，家屬及患者首先要對治療有信心有耐心，堅持正規的治療，禁忌隨意停藥過減少藥量，以免引起抑郁強迫癥的復發，在治療上建議通過中藥調理，通過辨證論治，采取疏肝理氣，調暢氣機，來平衡臟腑陰陽，從而使患者心情舒暢，避免西藥對肝腎腸胃的毒副作用和長期服用的藥物依賴性，而在癥狀得到改善后，在有經驗的醫師指導下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進一步反復，平時注意多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

你好，你的情況是屬于強迫癥，刻板思維，很容易控制不住的思考其實沒什么實際意義的事情，伴有抑郁的情緒不能釋懷。藥物治療也是可以的，可以暫時性的緩解你的心理壓力，只是還是要學會很好的心理調節能力比較的好，想事情適度就好了，不要給自己太大的壓力，順其自然比較的好。希望你幸福。

你不會瘋了，強迫癥和抑郁癥只是神經問題，而不是精神問題。面對現狀建議如下：1、不再和自己的思想作斗爭，承認自己有心理問題，讓自己勇敢的面對他。2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。3、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。4、盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。

你好，不要這么想，怎么會這么說自己那，你沒有瘋，只是有些事情想不開，或者壓力太大造成的。凡事都不要想太多，也不想的那么嚴重，做什么事情只要盡力就可以了，不要在乎那么多，不開心或者郁悶了就出去散散心，

你好：這種病并不是很可怕的，只要配合醫生治療按時服藥，很快會好的，不要想的那么可怕。