13 歲孩子骨折后，在未手術(shù)僅夾板固定并貼膏藥的情況下，飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)、避免刺激性食物、控制糖分?jǐn)z入、保持水分充足等。 1. 營養(yǎng)均衡：攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于修復(fù)受損組織。 3. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：增加牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣的食物攝入，促進(jìn)骨骼愈合。 4. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品，以免引起胃腸道不適。 5. 控制糖分?jǐn)z入：減少糖果、飲料等高糖食物，防止血糖波動(dòng)影響恢復(fù)。 6. 保持水分充足：多喝水，維持身體的正常代謝。 總之，孩子骨折后的飲食調(diào)整對恢復(fù)至關(guān)重要，家長要合理安排孩子的飲食，幫助孩子盡快康復(fù)。