晚上睡覺磨牙且醒來牙齒緊咬，微量元素正常，可能是由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、不良習慣等引起。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導致磨牙。比如工作或學習壓力過大、生活中的重大變故等。 2. 咬合關系：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合問題會使咀嚼肌在睡眠時不自覺地收縮，引發磨牙。 3. 腸道寄生蟲：雖然現在腸道寄生蟲導致磨牙的情況相對較少，但仍有可能發生。 4. 內分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，可能影響神經系統，導致磨牙。 5. 不良習慣：長期單側咀嚼、白天緊咬牙等不良習慣，也容易引起夜間磨牙。 總之，磨牙的原因較為復雜。如果磨牙癥狀持續且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

1.神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；2.胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；3.長期磨牙形成的習慣性磨牙癥；4.工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象！1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。　　4、多吃些含維生素豐富的食物。　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。

您好,睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.

、在專家指導下進行長期的肌肉松弛訓練，可以在一定程度上預防減少夜間磨牙的發生。減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態

肚子里有蟲可以引起磨牙的癥狀的你好啊，你的有可能是肚子里有蟲引起的，可以明天早上吃2片史可腸蟲清，過半個月再吃一次，以后每隔半年吃一次，效果很不錯的，可以試試，祝你健康