你好，乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。中醫認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調者，常有月經紊亂，面部色斑?，F代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。

突然查出乳腺增生可能與多種因素有關，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調，容易導致乳腺增生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，影響激素分泌，增加乳腺增生風險。 3.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，情緒緊張、焦慮，可能引發內分泌紊亂，誘發乳腺增生。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維，也可能對乳腺產生不良影響。 5.遺傳因素：部分乳腺增生病例存在家族遺傳傾向。 總之，乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，不必過于緊張。保持良好的生活習慣、心態平和，定期復查，必要時在醫生指導下進行治療。