坐火車暈車嚴重可能由多種因素導致，如個體差異、車內環境、心理因素、飲食不當、缺乏睡眠等。 1.個體差異：每個人的平衡感知系統敏感度不同，有些人更容易暈車。對于這類情況，可通過長期適應性訓練來改善，如多乘坐交通工具。 2.車內環境：空氣不流通、異味等會加重暈車。乘車時盡量選擇靠窗通風的位置，有助于緩解。 3.心理因素：過度緊張、焦慮可能引發暈車。保持放松的心態，聽音樂、與他人交流等能分散注意力。 4.飲食不當：乘車前過飽或過饑都不好。出發前應清淡飲食，避免油膩和刺激性食物。 5.缺乏睡眠：睡眠不足會使身體狀態不佳，易暈車。出行前保證充足的睡眠。 總之，暈車是可以通過多種方式改善和緩解的。如果暈車癥狀非常嚴重，影響到正常生活，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，乘車時可準備一些新鮮水果，如橘子，聞其氣味也能減輕暈車癥狀。但要注意，所有藥物的使用都應遵醫囑。

您好，這種情況是暈動癥的癥狀，暈動癥是可以預防治療的可在醫生的指導下使用乘暈寧或者仁丹進行治療，同時最好坐在離窗戶最近和空氣流通的地方，不要再火車上看書讀報，必要時可以采用臥位或者閉目養息

你好！暈車可用眩暈停來緩解癥狀，它與自身體質還是有關系,建議你服用靈芝菌絲粉來全面調理身體！平時鍛煉身體保持生活規律！

您好，這種情況是暈動癥的癥狀，一般和前庭神經核有一定的關系，屬于運動型的疾病可在醫生的指導下使用乘暈寧或者仁丹進行治療，同時最好坐在離窗戶最近和空氣流通的地方，必要時可以采用臥位或者閉目養息