乳房下垂沒彈性，想豐胸，除運(yùn)動食療外，還可通過按摩、內(nèi)衣選擇、生活習(xí)慣調(diào)整等方法。手術(shù)豐胸有風(fēng)險，豐胸產(chǎn)品效果因人而異，選擇需謹(jǐn)慎。 1.按摩：適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)胸部肌肉彈性。但要注意手法和力度，避免過度用力造成損傷。 2.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐，有助于改善胸部形態(tài)。應(yīng)選擇材質(zhì)舒適、尺碼合適的內(nèi)衣。 3.生活習(xí)慣調(diào)整：保持充足睡眠，減少吸煙和飲酒，避免過度減肥，這些都對胸部健康有益。 4.手術(shù)豐胸風(fēng)險：可能出現(xiàn)感染、出血、假體移位、包膜攣縮等并發(fā)癥。且手術(shù)效果并非永久性，后期可能需要修復(fù)。 5.豐胸產(chǎn)品：目前市場上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，部分產(chǎn)品可能含有激素，長期使用可能影響內(nèi)分泌。 總之，豐胸應(yīng)綜合考慮各種方法的利弊，選擇適合自己的方式。同時，要保持正確的心態(tài)，不要盲目追求豐胸效果而忽視健康。

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬叮欣谛夭堪l(fā)育，促進(jìn)豐胸美胸效果；有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，保證正常的排便。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)與白飯(150克220卡)比起來，大約只有一半。既排毒又瘦身。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

多喝水，休息好，多做運(yùn)動身體好，不要那么總是吃一些藥的，