孩子身高受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。要幫助孩子長高，需從多方面入手，包括合理飲食、適量運動、保證睡眠、預防疾病、保持良好心態等。 1.營養：保證孩子攝入均衡的營養，多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2.運動：鼓勵孩子進行適量的有氧運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于促進骨骼生長。 3.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，每天睡足 8-10 小時，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 4.疾病：預防和及時治療可能影響身高的疾病，如慢性疾病、內分泌疾病等。 5.心態：讓孩子保持積極樂觀的心態，減少精神壓力對身體發育的影響。 總之，幫助孩子長高需要長期的努力和關注。家長要注意觀察孩子的生長發育情況，如果發現異常，應及時帶孩子到正規醫院就診。

讓他多運動，并保持飲食正常，營養均衡就可以了。不要使用藥物或手術方法增高，有不可預料的風險。另外，部分孩子發育比較遲，到十六七歲再長個也有可能。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

他多運動，并保持飲食正常，營養均衡就可以了,多喝牛奶.

您好,平時增加營養,服用小兒賴氨肌醇維B12口服液.有什么不明白的歡迎繼續提問