術后兩個月膝蓋彎曲度差且可能韌帶粘連如何訓練
2025-01-25 10:51
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：做完手術已經兩個月了，但現在膝蓋的彎曲才只能達到70度，與要求及正常水平有很到出入，并將直接影響以后的走路和運動，而且可能韌帶有粘連，請問我應該怎樣在平時進行訓練才能盡快達到預期目標，假如有粘連的話我應該怎樣做才好？想得到怎樣的幫助：做完手術已經兩個月了，但現在膝蓋的彎曲才只能達到70度，與要求及正常水平有很到出入，并將直接影響以后的走路和運動，而且可能韌帶有粘連，請問我應該怎樣在平時進行訓練才能盡快達到預期目標，假如有粘連的話我應該怎樣做才好？
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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術后兩個月膝蓋彎曲度不理想且可能存在韌帶粘連，可通過物理治療、康復訓練、藥物輔助、注意休息、合理飲食等來改善，必要時可能需手術松解。 1.物理治療：采用熱敷、按摩、超聲波等物理療法，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張，減輕粘連。 2.康復訓練：進行主動和被動的膝關節屈伸練習，如坐在床邊自然下垂小腿，或在康復師幫助下逐漸增加彎曲角度。 3.藥物輔助：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.注意休息：避免過度勞累和劇烈運動，給膝蓋足夠的恢復時間。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 總之，膝蓋術后恢復需要耐心和堅持。在康復過程中，如癥狀加重或出現其他異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2025-01-25 18:53
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