牙齦天天出血不一定是上火，可能是牙齦炎癥、全身性疾病、維生素缺乏、血小板減少性疾病、藥物副作用等原因引起。要增加血小板，可通過飲食調整和治療干預。 1. 牙齦炎癥：牙菌斑、牙結石刺激牙齦可導致出血。應定期洗牙，保持口腔衛(wèi)生。 2. 全身性疾病：如糖尿病、高血壓等，會影響牙齦健康，導致出血。需積極治療原發(fā)病。 3. 維生素缺乏：缺乏維生素 C、維生素 K 等，會影響凝血功能。可多吃新鮮蔬果補充。 4. 血小板減少性疾病：如特發(fā)性血小板減少性紫癜等，需藥物治療，如糖皮質激素、免疫抑制劑等。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗凝血藥可能引起出血。需在醫(yī)生指導下調整用藥。 總之，牙齦天天出血應引起重視，及時就醫(yī)明確原因，采取針對性治療措施。飲食調整只能起到輔助作用，不能替代治療。

你好，牙齦出血并非都是血小板減少引起的，多數(shù)與牙齦炎有很大的關系。因此，要看牙醫(yī)，做一下檢驗就知道是不是血小板減少了。如果是血小板減少用利血生，同時看中醫(yī)。假如是牙齦炎導致的牙齦出血就要看牙醫(yī)，洗牙。