靈芝具有多種作用，如增強免疫力、調節血脂、改善睡眠、保護肝臟、抗氧化等。服用方法也有多種，如泡茶、煲湯、研粉沖服等。 1. 增強免疫力：靈芝中的多糖等成分有助于提高身體的抵抗力，減少患病風險。 2. 調節血脂：能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預防心血管疾病。 3. 改善睡眠：可調節神經系統功能，緩解焦慮，提高睡眠質量。 4. 保護肝臟：減輕肝臟損傷，促進肝細胞再生。 5. 抗氧化：清除自由基，延緩細胞衰老。 6. 服用方法： 泡茶：將靈芝切片用開水沖泡飲用。 煲湯：與排骨、雞肉等食材一起煲湯。 研粉沖服：將靈芝研磨成粉，用溫水沖服。 總之，靈芝雖然有諸多益處，但使用時應根據個人體質和健康狀況，必要時咨詢醫生。

可服用靈芝的!內服研末或浸酒,每次2~3克.現代多改為片劑,每次3~4粒,每日3次,或用針劑,肌肉注射,每日1~2次.忌超量,因實驗表明：大量則發生副作用,能使動物致死.祝您健康!