中年人有白頭發能否拔掉及如何預防
有白頭發是否應拔掉,中年人怎樣預防白頭發?有白頭發是否應拔掉,中年人怎樣預防白頭發,應多吃什么食物,若有大量白頭發應如何處理。
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
中年人有白頭發不建議拔掉。預防白頭發可從飲食、生活習慣、情緒、疾病預防、避免刺激等方面入手。 1. 飲食:多吃富含維生素 B12、銅、鋅等營養素的食物,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 2. 生活習慣:保持充足睡眠,規律作息,避免熬夜;適度運動,促進血液循環。 3. 情緒:學會調節壓力,保持良好心態,避免長期焦慮、緊張。 4. 疾病預防:積極治療可能導致白發的疾病,如白癜風、白化病等。 5. 避免刺激:減少燙染頭發的次數,避免使用刺激性的洗發水。 總之,中年人預防白頭發需要綜合調理,長期堅持良好的生活方式和飲食習慣。如果出現大量白頭發,建議及時就醫,查明原因,對癥處理。
2025-01-25 18:00
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
白頭發不建議連根拔掉。因為有可能會損失毛囊,造成毛囊炎等。建議可以用小剪刀簡短。這樣不會太難看,同時也保護了毛囊。平時多吃點黑色,紅色的食物,黑木耳,黑芝麻,黑豆,紅棗花生等。平時多梳理頭發,用手按摩頭皮,促進頭部的血液循環,人到中年,適量補充點鈣質和維生素e,對頭發,皮膚,骨骼都有好處
2016-02-22 19:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
你好,影響少白頭最主要的原因是遺傳,營養,精神因素等,確定引起少白頭的原因,再針對性的處理或治療.生活中保持精神愉快.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟和黑色食品,不要挑食和偏食.經常按摩頭皮。但也不排除是其它疾病引起的,醫院檢查確定后治療。
2016-02-22 08:35
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣