體質(zhì)差易感冒的預(yù)防，可從增強(qiáng)免疫、注意衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.增強(qiáng)免疫：可接種流感疫苗，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅。
2.注意衛(wèi)生：勤洗手，外出佩戴口罩，每日早晚用溫鹽水漱口。
3.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩食物。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
預(yù)防感冒需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力。如感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，要是體質(zhì)差的胡，那么還是會(huì)出現(xiàn)免疫力的降低，引起感冒等上呼吸道的感染不適注意一下，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)有高蛋白營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃些香蕉谷物，補(bǔ)充一下維生素，還有，用些增強(qiáng)免疫力的藥物也可以，比如說(shuō)胸腺肽或者是匹多莫得給吃上

像你所說(shuō)的情況，體質(zhì)差，易感冒還是由于機(jī)體抵抗力不足引起的建議你注意多增加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)就診，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用增強(qiáng)抵抗力的藥物治療調(diào)理，比如可以口服轉(zhuǎn)移因子膠囊和屏風(fēng)生脈膠囊改善

您好，感冒靈顆粒雖然是中西藥復(fù)方制劑，可以退熱消炎，緩解咳嗽、噴嚏等癥狀，但是由于里面含有對(duì)乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因的成分，所以哺乳期和孕婦是要慎用的。建議您可以煮姜絲白蘿卜湯來(lái)喝，可以祛風(fēng)散寒，對(duì)治療感冒有一定作用，另外，如果噴嚏和咳嗽比較嚴(yán)重，在孩子面前最好帶一下口罩，近來(lái)要多喝溫水，多吃蔬果，以防上火發(fā)炎，注意避風(fēng)防寒，如果感冒比較嚴(yán)重，實(shí)在要吃藥的話，就盡量暫停母乳喂養(yǎng)，以免藥物通過(guò)乳汁被孩子吸收~

您好，根本方法增強(qiáng)體質(zhì)。堅(jiān)持鍛煉，每日早上可以喝一杯加香油的蜂蜜水。

你好，體質(zhì)差抵抗力低容易感冒你好，建議你平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意多吃點(diǎn)高營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃點(diǎn)多抗甲素