防御突發性耳聾可從避免噪音、預防感染、規律作息、控制基礎病、減輕精神壓力等方面入手。 1.避免噪音：長期處于高強度噪音環境會損傷耳部神經。應避免長時間使用耳機，遠離噪音過大的場所，如建筑工地、工廠等。 2.預防感染：上呼吸道感染等炎癥可能引發突發性耳聾。注意保暖，勤洗手，避免接觸感染源。 3.規律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于維持耳部正常功能。 4.控制基礎?。喝绺哐獕?、糖尿病等，這些疾病可能影響耳部血液循環，要遵醫囑控制病情。 5.減輕精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導致內分泌失調，影響耳部供血。學會放松，可通過運動、冥想等方式緩解壓力。 6.謹慎用藥：某些藥物可能具有耳毒性，如慶大霉素、鏈霉素等，使用時需謹慎，遵醫囑用藥。 總之，預防突發性耳聾需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的心態。一旦出現耳部不適，應及時就醫。

你好!1.廣泛宣傳杜絕近親結婚積極防治妊娠期疾病減少產傷2.提高生活水平防治傳染病鍛煉身體3.嚴格掌握應用耳毒性藥物的適應癥盡可能減少用量及療程特別對有家族藥物中毒史者腎功不全、孕婦、嬰幼兒和已有耳聾者更應慎重用藥期間要隨時了解并檢查聽力4.避免顱損傷盡量減少與強噪聲等有害物理因素及化學物質接觸接觸煙酒嗜好不得已時應加強防護措施