頻繁手淫導致陰莖短小，可從停止手淫、改善生活習慣、加強鍛煉、心理調節、必要時就醫等方面著手。 1.停止手淫：頻繁手淫可能影響生殖器官發育，應堅決戒除，減少對陰莖的不良刺激。 2.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3.加強鍛煉：通過有氧運動如跑步、游泳等，增強體質，促進血液循環，對生殖器官的發育有一定幫助。 4.心理調節：不要過度焦慮和自卑，樹立正確的認知，陰莖大小并非決定性能力的唯一因素。 5.必要時就醫：如果陰莖短小嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，醫生會評估情況，必要時采取藥物治療或手術治療。 總之，對于因頻繁手淫導致的陰莖短小，應采取綜合措施，保持積極的心態，如有需要，及時尋求專業幫助。

每個人的高矮胖瘦、五官相貌等都有差別，而陰莖同樣也存在著差別。自然狀態下(即非勃起狀態時)陰莖的長度為4.5～8.6厘米，平均為6.55厘米。直徑為2.06～3.08厘米，平均為2.57厘米。周長，陰莖中部為7.02～9.42厘米，平均為8.22厘米;陰莖冠部為7.17～9.83厘米，平均為8.5厘米。一般來說，凡成年期男子陰莖的長度與周徑在常溫下小于正常男子的平均值，或是小于4cm，且發育不正常，沒有勃起能力，特別是伴有第二性征發育不良，性功能障礙，無生育力，且影響性生活者，才可稱為陰莖短小，陰莖短小大多是因為先天的原因。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

你好，手淫習慣并不會影響陰莖長度，陰莖發育不好和包皮過長，包莖，性激素分泌不足和染色體異常等有關系。建議你到正規的男科醫院進行檢查，查明原因，針對性進行治療。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態下小于5厘米，而且勃起時小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數男性來講，性成熟期是18周歲，基本發育就差不多了。目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術治療。它是一個技術含量非常高的手術，建議您選擇正規的專科醫院