過敏性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜慢性炎癥性疾病，保養需從避免過敏原、增強體質、鼻腔護理、規范治療、良好生活習慣等方面著手。 1.避免過敏原：盡量減少接觸冷空氣、灰塵等已知的過敏原。外出佩戴口罩，室內保持清潔，定期更換床上用品。 2.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 3.鼻腔護理：使用生理性海鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 4.規范治療：在醫生指導下使用藥物，如氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等。 5.良好生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，戒煙戒酒，清淡飲食。 總之，過敏性鼻炎的保養需要綜合多方面進行，持之以恒，才能有效減少發作，提高生活質量。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，要注意室內的通風清潔，遠離灰塵多的環境，幾乎所有過敏性鼻炎都是由灰塵引起的。灰塵有大量細菌，毒物，螨蟲等，對鼻腔有刺激作用。日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃，可以用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環，注意保暖提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。

你好，過敏性鼻炎的主要癥狀就是流涕、鼻塞、噴嚏等，癥狀加重可出現如頭痛、頭暈等,患者應該防止感冒,口服藥抗過敏藥，嚴重加上激素.另外一定注意脫離過敏源。