軍訓(xùn)曬黑后想快速變白，可從防曬、飲食、護(hù)膚、作息、醫(yī)美等方面入手。 1. 防曬：避免繼續(xù)曬黑至關(guān)重要。外出時使用防曬霜，選擇高倍數(shù)且具有防水功能的產(chǎn)品，如安熱沙小金瓶、資生堂藍(lán)胖子等，同時佩戴寬邊帽子、太陽鏡和遮陽傘。 2. 飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化和抑制黑色素生成。 3. 護(hù)膚：使用具有美白功效的護(hù)膚品，像煙酰胺成分的精華液，如玉蘭油小白瓶；含熊果苷的乳液，如薇諾娜熊果苷乳液等。定期敷面膜，為肌膚補(bǔ)充水分。 4. 作息：保持充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于新陳代謝和肌膚修復(fù)。 5. 醫(yī)美：若想快速美白，可考慮光子嫩膚、水光針等醫(yī)美項目，但需在正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 總之，軍訓(xùn)曬黑后要變白需要綜合多種方法，并且要有耐心，堅持長期護(hù)理，才能讓肌膚逐漸恢復(fù)白皙。

您好，您說的這種情況沒有特效的，只要不再長時間就曬，慢慢就可以恢復(fù)的啊建議你詳細(xì)科學(xué)，不要盲目追求完美啊，以免走錯彎路，慢慢等待吧

您好，曬黑之后美白是需要一定時間的。一定要注意防曬，多吃富含維生素E和維生素C的食物，用牛奶和珍珠粉做成面膜敷臉。

你好，你可以選擇唔回來的啊，就是你可以這一個月就可以進(jìn)行一下防護(hù)的措施的啊，就是平時就不要出門了，然后出門的時候記得用上防曬霜