雙側乳腺小葉增生是常見的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡可能導致乳腺小葉增生。女性在月經周期、妊娠、哺乳等生理階段，激素水平變化較大，容易引發。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經內分泌系統，進而影響乳腺健康。 3.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等，會使身體機能紊亂，增加乳腺小葉增生的發生風險。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或者長期飲酒，可能影響激素水平。 5.遺傳因素：部分患者有家族病史，遺傳因素在發病中也可能起一定作用。 雙側乳腺小葉增生一般無需過度緊張，但要注意定期復查。保持良好的生活習慣和心態，有助于緩解癥狀和預防病情進展。

你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。