反流性食管炎是胃食管反流病的一種，多因食管下括約肌功能障礙、胃酸反流等導致。患者偶爾反酸有灼燒感，可能與飲食習慣、精神因素、藥物影響等有關。治療方法包括改變生活方式、藥物治療等。 1. 飲食習慣：暴飲暴食、常吃辛辣油膩食物等可加重病情。應規律飲食，少食多餐，避免刺激性食物。 2. 精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大可能影響神經調節，導致病情發作。要保持心情舒暢，學會減壓。 3. 藥物影響：某些藥物如鈣通道阻滯劑可能影響食管下括約肌功能。必要時調整用藥。 4. 肥胖：體重超標增加腹壓，易引發反流。應適當運動，控制體重。 5. 食管裂孔疝：若存在此結構異常，也會增加反流風險。嚴重時需手術治療。 總之，反流性食管炎患者偶爾出現反酸灼燒感，應注意綜合調理。如癥狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵醫囑治療。

你所說的這種情況是胃腸道的不適，飲食不當或受涼是常見的原因，對健康不利。應該在醫生的指導下進行合理檢查，根據實際的結果采取對癥治療，緩解不適，平時應該合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，防止煙酒熬夜勞累受涼，積極的調整，逐漸地改善減輕恢復正常。