早泄、陽痿等性功能障礙伴疲勞可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、神經系統問題、內分泌失調等。 1.心理壓力：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響性功能。應學會調節情緒，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等。保持規律作息，戒煙限酒，避免過度手淫。 3.基礎疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等。積極治療基礎病，控制病情。 4.神經系統問題：神經損傷或病變可能導致性功能障礙。需針對神經系統疾病進行治療。 5.內分泌失調：雄激素水平降低等內分泌問題也會影響。必要時補充相應激素。 出現早泄、陽痿等性功能障礙伴疲勞，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活方式和心態也非常重要。

下列食物可以作為食療通過補腎治療陽痿。芝麻：有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用.對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。羊骨：能補腎強筋骨,對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。豬腎;因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。淡菜:有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。鱸魚:既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨.凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。