坐車時恐懼害怕,心跳亂,是病態嗎,如何調節?
我這個人平時沒什么愛好,也不愛交往?,F在變得坐車時都很恐懼,害怕。自己也試著想改變可就是不行,心里咚咚的亂跳。不知怎么了,這種情況是病態嗎?這幾次坐車都是這個樣子。自己需要做什么調節一下。
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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坐車時出現恐懼、害怕且心跳紊亂的情況,可能是心理問題,也可能與生理因素相關,比如既往經歷、性格特質、特定恐懼癥、軀體疾病、神經調節失衡等。 1.既往經歷:過去在坐車時有過不好的經歷,如車禍、暈車嚴重等,可能導致心理陰影。 2.性格特質:內向、敏感、膽小的性格,在面對坐車這種相對封閉的環境時,容易產生緊張情緒。 3.特定恐懼癥:對坐車這一特定情境存在過度的恐懼和焦慮。 4.軀體疾病:某些心臟疾病、內分泌疾病可能影響情緒和心跳。 5.神經調節失衡:自主神經功能紊亂,影響心血管系統的正常調節。 如果這種情況持續且嚴重影響生活,建議及時就醫,通過專業的評估和診斷,確定具體原因,并采取相應的治療和調節措施。可以先嘗試自我放松、深呼吸等方法,若無效,務必尋求專業幫助。
2025-01-25 12:27
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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這位朋友,不知道你是受到了什么刺激,我學得吃藥是沒什么大的作用,重要的還是你心理上的問題,建議你放松心情,不要去想那些讓你心里更糟的事情,去一個安全開闊的地方,試著讓你從心理上信得過的朋友開車載你,慢慢去改變,不要緊張。相信自己!祝你早日成功!??!
2016-02-22 22:25
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,你這是怕坐車的表現,是個人問題,你可以練練的,自己轉圈圈,盡量克服那種怕暈的心理,也提高你的能力,以后你坐車就不會這樣啦
2016-02-22 19:24
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