上下樓痛但平時無感覺，可能由膝關節損傷、半月板問題、韌帶拉傷、骨關節炎、關節滑膜炎等引起。 1.膝關節損傷：運動不當或外力沖擊可致膝關節損傷，如軟骨磨損、韌帶扭傷等。癥狀表現為上下樓疼痛，活動受限。治療上，輕度損傷可通過休息、熱敷緩解，嚴重時可能需要手術修復。 2.半月板問題：半月板損傷或退變會影響膝關節功能，導致上下樓時疼痛。通常需通過磁共振成像（MRI）檢查明確損傷程度，輕者保守治療，重者可能需手術。 3.韌帶拉傷：劇烈運動或意外扭傷可能導致韌帶拉傷，引起關節疼痛。治療包括休息、冷敷、佩戴支具等，恢復時間因拉傷程度而異。 4.骨關節炎：多見于中老年人，關節軟骨磨損、骨質增生等引發疼痛。可通過藥物治療，如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕癥狀。 5.關節滑膜炎：滑膜炎癥會導致關節積液、疼痛。治療方法有藥物抗炎、抽取積液等。 上下樓疼痛但平時無感覺的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確診斷，以便采取合適的治療措施。同時，日常生活中要注意保護關節，避免過度勞累和損傷。

據所述情況建議注意休息，局部理療，服用消炎止痛藥物觀察，必要時到醫院骨外科關節鏡治療