你好，你的情況考慮是腎虛。腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退，如出現(xiàn)性功能低下、輕易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等癥狀。保護(hù)腎氣主要是適度運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。適量的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)、活躍思維、強(qiáng)壯筋骨、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。注意休息，可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。祝身體健康。。以上是對這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

手腳的冰冷多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.好發(fā)于體質(zhì)較弱的和血糖太低或低血壓時(shí)女性.改善你這種情況可以通過飲食和你的鍛煉來同時(shí)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力.維生素E還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán).自己有時(shí)間就經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和活動(dòng)。

你好,這考慮是腎虛脾虛引起的,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,建議到醫(yī)院找中醫(yī)專家辯證檢查,明確診斷,服用中藥進(jìn)行調(diào)理.祝您健康,

你好,手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng)，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。這個(gè)你要多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)對你有好處，不用擔(dān)心，如果癥狀嚴(yán)重最好能用點(diǎn)中藥比較好。

你好，根據(jù)你的情況，我考慮你患腎陽虛的可能性大。我建議你可以服用一些溫陽的藥物如金匱腎氣丸，生活中，多吃一些溫陽的食物如牛肉，羊肉等。

你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，建議服用金貴腎氣丸會(huì)好的，飲食應(yīng)多樣化，富含營養(yǎng)和維生素的食物多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，還可以適量吃點(diǎn)黑木耳，少吃各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品