食物推遲月經的方法包括食用雞蛋、米醋豆腐、山楂紅糖、大棗益母草等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.雞蛋：將雞蛋與益母草共燉，蛋熟后去殼再煮，吃蛋飲湯。
2.米醋豆腐：同煮熟，飯前吃。
3.山楂紅糖：先煎山楂去渣，沖入紅糖趁熱飲。
4.大棗益母草：加水燉飲湯。
5.飲食調整：保持飲食均衡，避免過度節食或暴飲暴食。
通過食物調整月經周期效果因人而異，如有月經異常應及時就醫。

骨折后要遵醫囑多進行休息同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素這幾種元素有的參與人體代謝活動中的酶有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多骨折病人可適當多吃

骨折后要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。

這個時間太久了拍片子看下吧是否有骨化性肌炎如果沒有的話根據情況可能適度的松解后屈伸活動度能夠恢復點關節內的骨折現在已經9個月了一般是沒有什么太好的辦法了如果很嚴重的創傷性關節炎活動范圍有限的話可以考慮肘關節置換

你這種骨折需要手術復位的，恢復關節的功能，腫脹吸收后擇期行手術復位固定。

這個時間太久了，拍片子看下吧，是否有骨化性肌炎，如果沒有的話，根據情況，可能適度的松解后屈伸活動度能夠恢復點。關節內的骨折，現在已經9個月了，一般是沒有什么太好的辦法了。如果很嚴重的創傷性關節炎，活動范圍有限的話，可以考慮肘關節置換。