10 歲兒童一般不適合喝咖啡，原因包括影響睡眠、影響生長發育、對胃腸功能有影響、可能影響神經系統以及可能導致鈣流失等。 1.影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經的作用，可能導致 10 歲兒童入睡困難、睡眠質量下降，進而影響其白天的精神狀態和學習效率。 2.影響生長發育：兒童處于生長發育的關鍵時期，睡眠不足可能影響生長激素的分泌，從而對身高增長產生不利影響。 3.胃腸功能影響：咖啡可能刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道不適，如胃痛、胃脹、惡心等。 4.神經系統影響：兒童的神經系統尚未發育成熟，咖啡因的刺激可能導致神經過敏、焦慮等問題。 5.鈣流失風險：咖啡會增加尿鈣的排泄，長期飲用可能導致鈣流失，影響骨骼發育。 總之，為了 10 歲兒童的健康成長，不建議其喝咖啡。家長應引導孩子養成良好的飲食習慣，多攝入富含營養的食物，如牛奶、水果、蔬菜等。

你好，10歲大的小孩不適合吃。咖啡跟濃茶對小孩來說都是不適合，對寶寶的發育有影響。

你好，一般情況，最好不要使用，以免對腸胃存在刺激影響，對大腦的正常發育也有影響