經(jīng)常手淫出現(xiàn)精液呈黃色且時間短，可能是由于過度手淫、生殖系統(tǒng)炎癥、精索靜脈曲張、不良生活習慣、精神心理因素等。 1.過度手淫：頻繁手淫會導致性器官疲勞，影響性功能和精液質(zhì)量。應減少手淫頻率，規(guī)律作息。 2.生殖系統(tǒng)炎癥：如前列腺炎、精囊炎等，炎癥刺激可使精液變色、射精時間縮短。需進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 3.精索靜脈曲張：影響睪丸血液循環(huán)，導致精液異常和性功能障礙。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等，會影響生殖系統(tǒng)健康。要養(yǎng)成良好生活習慣。 5.精神心理因素：焦慮、緊張、壓力大等負面情緒會影響性功能。需調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理疏導。 總之，出現(xiàn)精液黃色且時間短的情況，應引起重視，及時調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或男科就診，明確原因，進行針對性治療。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是腎陰虛引起來的表現(xiàn)，陰虛火旺，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取滋陰補腎的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對證用藥進行治療。