兩邊腰痛持續一個月，臥床可緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、盆腔炎、強直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰痛。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯可服用塞來昔布、依托考昔等。 3.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引起腰部疼痛，常伴有血尿。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需要體外碎石或手術治療。 4.盆腔炎：女性盆腔炎癥，炎癥刺激可導致腰痛。需使用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等治療。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節等，表現為慢性腰痛。治療包括藥物如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 引起兩邊腰痛的原因較多，如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

您好、根據您所描述的情況來看、一般這種情況要考慮腰椎或者腰肌方面的原因導致的。針對您的提問。建議您可以去拍個腰椎的片子看看。排除是不是腰椎間盤突出或者腰椎滑脫所致的。建議平時飲食方面多吃點鈣離子含量高的食物。

您好，這么年輕，疼痛的性質看，還是肌肉勞損的可能性大；平時不要長時間坐著或者彎腰勞動，按摩和理療，口服芬必得和氯唑沙宗試一試如果長時間不好或者一直很厲害，就到醫院看看，拍個片子和做個彩超看看有沒有其他的問題