頸椎病是一種常見的脊柱疾病，其病因多樣，如頸椎退變、慢性勞損、外傷等。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療有物理治療、藥物治療、運動療法等。手術治療則適用于病情嚴重的情況。對于不想手術的患者，可采取多種綜合治療手段。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等方式，改善頸部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），能緩解肌肉痙攣；神經營養藥物（如甲鈷胺），有助于神經功能恢復。 3.運動療法：進行頸部伸展、旋轉等動作的練習，增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩定性。 4.中醫治療：包括針灸、推拿等，可疏通經絡、調和氣血。 5.生活調整：保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭，選擇合適的枕頭。 頸椎病的治療需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療方法。同時，患者要積極配合治療，注意日常保養，以促進康復。

大多您這樣的情況是患上頸椎病導致的，和您的工作和生活習慣有很大的關系。建議你坐姿上應保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩后展,兩肩連線與桌緣平行,脊柱正直,兩足著地.牽引,按摩,針灸等理療只是暫時緩解癥狀,不能達到治愈的目的,容易復發,建議微創治療.傳統手術創傷性較大,且并發癥較多,目前微創手術治療,具有痛苦小,恢復快,治愈率高,不易復發,適齡廣的優點.如想詳細了解微創治療,請點擊下面的在線咨詢與我交談,對你的疾病有很大幫助.