舌頭常有白色覆蓋物且鼻塞嚴重，可能與飲食不當、口腔衛生不佳、體內濕氣重、鼻部疾病、消化系統問題等有關。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致體內濕熱，反映在舌頭上出現白色覆蓋物。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果。 2. 口腔衛生不佳：未有效清潔口腔，食物殘渣和細菌滋生。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 3. 體內濕氣重：環境潮濕或自身代謝問題，致使濕氣積聚。可通過適當運動、保持居住環境干燥來改善。 4. 鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，導致鼻塞。可使用生理性海鹽水噴鼻，必要時就醫治療。 5. 消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂時，也可能出現這種情況。注意規律飲食，避免暴飲暴食。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

有可能和脾虛有關,建議注意休息,避免精神緊張,不要吃生冷油膩食物,藥物方面可以去醫院中醫科診脈用補脾的中藥治療

這是舌苔,和臟腑及人體的陰陽偏向有很大關系,屬于脾虛內濕,如果你有不想吃飯沒胃口,乏力,夜里休息不好,大便有些稀,上述癥狀有兩種,你就可以吃兩盒{理中丸}如果有其他不適,白苔一般提示寒證,注意身體的保養,建議用中藥中成藥調理.